Groep 1: jongeren tot en met 11 jaar

In deze groep zitten kinderen die de leeftijd hebben van 4 tot en met 11 jaar.  Deze groep kan 3 keer per week komen trainen.

Groep 2: 12 jaar tot en met volwassenen

Deze groep is een grote mix van leeftijden. Aangezien je zelfverdediging wil leren en je buiten de sportschool niet kan kiezen wie je tegenstander is moet je je leren verdedigen tegen meerdere leeftijdscategoriën. Je kan 3 keer per week komen trainen.